作者 | 萧发茂

来源 | 鲨鱼加速器（ID：EC-MKT）

如果你想长寿，保持血管通畅是非常重要的。做好这六件事，还是避免血管堵塞。如果你想长寿，保持血管通畅是非常重要的。生活中应该怎么做才能避免血管堵塞？1.远离烟酒。香烟中含有多达数千种有害物质，其中尼古丁和一氧化碳会损害血管壁，使血管变窄；从而影响血管循环。此外，香烟中的一些物质也会阻碍皮肤对维生素的吸收，使皮肤过早衰老。而酒精可以是直的。

能吃这道菜的人，寿命更长，血管通畅，排毒养颜，身体更好。能吃这道菜的人，寿命更长，血管通畅，排毒养颜，身体更好。黑木耳中还含有丰富的植物胶和一种叫多糖的物质，多糖是滋养身体的天然物质，黑木耳中含有大量的膳食纤维。在这些物质的共同作用下，可以促进肠胃蠕动，问题很多。

长寿老人爱吃的三个菜，保持血管通畅，调理脾胃，增强免疫力原标题：长寿老人爱吃的三个菜，保持血管通畅，调理脾胃，增强免疫力。空心菜是口臭的“死敌”，主要是因为它含有丰富的氟，消除口腔细菌，抗菌消炎，缓解口臭，解决口腔疾病的发生，清心，还可以预防视力下降。

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