作者 | 萧发茂

来源 | 鲨鱼加速器（ID：EC-MKT）

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为什么爬楼梯是我最推荐的有氧运动但爬楼梯不一样了,你可以边刷视频边爬,完全不影响好吗,与其选择坐着躺着刷视频,为什么不选择边减肥边刷视频呢?2.如何科学的爬楼梯及其动... 3.总结以上就是爬楼梯减脂的全部要领,你学废了吗,当然,每个人都有自己最适合的锻炼方法,如果我的方法对您有用,不妨点赞收藏下,让更多的人...

大家觉得最适合减脂的运动是什么作者:了她的亲爸爸减脂的运动有很多,比如跑步、游泳、爬楼梯、骑行还有各种减肥课程等。我觉得最适合的还是跑步,因为跑步不受场地限制,可以天天跑,很容易坚持下来,跑完步还会分泌多巴胺,让你产生愉悦感,只要运动就能减肥,所以最适合的一定是能长期坚持而不会半途而废的,爬楼...

智能手表智能手环测不准,还是用这个专业的更准确作者:如风飞天虎2022年这个超热的夏天过去了,好消息是终于挺过这个60年来最热的夏天,坏消息就是体重没有下去,又增加了。爬个楼梯都呼哧带喘的,看来又要减肥了。微信里前同事在说他的血压下来点了,为他高兴的同时,感叹这个时代真是要爱护自己的身体,怪不得连智能手表、智能...

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