作者 | 萧发茂

来源 | 鲨鱼加速器（ID：EC-MKT）

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社区为他把楼梯改成坡道,他摇着轮椅成了社区“活地图”大家有什么事都会请人脉广且热心快肠的桂成胜帮忙,“有他在很安心。” 55岁的桂成胜师傅穿上红马甲,坐上自己的轮椅车,照常在社区内巡逻... 社区为他将一楼家门口的楼梯改造成坡道。 “别人帮过我,我也想帮别人”,桂成胜没有满足于“生活自理”,2007年开始,他通过力所能及的方...

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一爬楼梯,膝盖就隐隐作痛!该怎么办?我最近一爬楼梯,膝盖就隐隐作痛,休息后又能缓解,我老公说我可能是膝盖出了问题。但我今年才30岁啊,平时坐办公室,几乎不怎么做体力劳动!... 才能带动关节活动;关节软骨需要反复挤压,才能进行营养交换,再慢慢恢复它的强度。该做什么运动呢?可以选择快步走、平地骑自行车、靠墙静...

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下楼梯,比上楼梯更伤膝盖吗?家医柯大夫 爬楼梯虽然能增强心肺功能、消耗能量,但它的缺点也很明显。 不管是爬楼梯还是爬山,它都属于负重运动,膝关节受力最大,也最易受损。 上楼梯时,膝盖承受的压力可以达到身体重量的4倍,下楼梯时,负重会更大。而且,对于很多急性子而言,爬楼梯速度越快,膝关节承受的压力就...

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新建天桥无障碍电梯却迟迟不启用 过往市民只能无奈爬楼梯她只能爬楼梯,感觉很不方便。“我年纪大了,根本爬不动楼梯。我看这部电梯很早就造好了,但就是一直不开通,急煞人啊…”记者观察后发现,一旁的楼梯大约有60级台阶。记者拾级而上,走完这些台阶,大约花费了4分钟。即便是一名成年男子,走完单程,也会累得上气不接下气,何况是年迈...

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斗罗五再现爬楼梯环节,唐家三少是上瘾了吗?背后原因让人心寒第一部就存在的爬楼梯环节唐家三少好像用不腻似的又用上了。 在从363章开始,新的史莱克几怪开始准备去剑圣宫,到正式开始爬楼梯,再到最... 怎么到了主角唐三就可以用了,偏偏每次唐三还总能给自己找到理由,吸收杜白等人的血脉说是日后会弥补他们,更是连小舞转世之身都敢吸,也因...

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为顺产孕晚期每天爬楼梯,到底值不值得?这四种方式性价比更高如果孕晚期不爬楼梯,还有什么能帮助顺产吗?别担心,下面介绍的这四种方式性价比更高。 为顺产还可做的四种准备: 1、饮食控制,让胎儿的体重保持在合理范畴 通常来说,由于孕早期的各种不适反应,准妈妈们的食欲都不会很好,胎宝的发育速度也不会很快。 然而进入孕晚期后,胎儿就将...

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爬楼梯和跑步,哪个燃脂效果更好?我们才能上到下一个台阶。而这个过程中肌肉受到的阻力来源于我们身体自身的重量。也正是由于上楼梯的动作幅度比较小&自重为主,导致爬... 关于不伤膝的「爬楼梯」训练节奏和周期怎么安排~一姐推荐大家可以安排一个隔天训练的节奏,每周做三到四次爬楼运动。强度一定要循序渐...

为省能源顾客爬楼梯?法媒:德国一些商场开始限开甚至关闭自动扶梯【环球时报综合报道】在德国一些商场里,顾客们恐怕要爬楼梯了。据法新社28日报道,随着欧洲能源紧张,德国政府已发布一系列节能举措,许多企业也纷纷采取各种节能措施来降低运营成本,各地不少百货公司和购物中心,已经开始限制甚至关闭自动扶梯。德国“北巴伐利亚”新闻网站报...

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德国为省能源爬楼梯?法媒:商场甚至关闭自动扶梯在德国一些商场里,顾客们恐怕要爬楼梯了。据法新社28日报道,随着欧洲能源紧张,德国政府已发布一系列节能举措,许多企业也纷纷采取各种节能措施来降低运营成本,各地不少百货公司和购物中心,已经开始限制甚至关闭自动扶梯。德国“北巴伐利亚”新闻网站报道称,最近几周以来,包...

为省能源,德国逛商场也要爬楼梯了?为省能源,逛商场也要爬楼梯了? 在德国一些商场里,顾客们恐怕要爬楼梯了。据法新社28日报道,随着欧洲能源紧张,德国政府已发布一系列节能举措,许多企业也纷纷采取各种节能措施来降低运营成本,各地不少百货公司和购物中心,已经开始限制甚至关闭自动扶梯。德国“北巴伐利亚”新...

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