作者 | 萧发茂

来源 | 鲨鱼加速器（ID：EC-MKT）

∪△∪ 用冷水泡还是热水泡如何挑选优质银耳？快来了解一下吧！冬天悄悄地来了，人们开始吃一些可以帮助身体健康的食物。尤其是银耳，冬天喝一碗银耳汤很滋补，所以有好玩的朋友有没有想过银耳补钙怎么选怎么煮？让我们和边肖一起来看看吧。银耳，喜欢养生的人一定很熟悉，女性会更熟悉。他们经常用银耳来护肤。银耳看起来很简单。

银耳泡热水还是冷水？银耳的选择是有方法的。让我们来教你！就是泡银耳的时间要掌握好，不能太长。银耳毕竟属于菌类，想要口感更好。浸泡时，将蘑菇朝下。如果没有足够的时间浸泡，提供一个省时又美味的浸泡方法，就是将银耳放入微波炉中用冷水浸泡，加热两分钟。银耳味道很好。如何挑选好的银耳？你看银耳，一般外观都不错，外表看起来比较厚。

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学会这几招，选优质银耳，再也不怕被坑了。1.看高品质银耳的外观。耳花大而疏松，穗多肉，花形圆，花梗无黑点，颜色自然白或略黄。如果颜色为银白色，花形不完整，花梗不干净，则不适合购买。2.闻闻味道。优质的银耳听起来像天然的木耳，而变质、劣质的银耳会有酸臭味或其他异味。3.高品质银耳干。

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吃银耳可以补充胶原蛋白吗？如果你有疑问，看这里：中医专家给出的答案是银耳是一种很有价值的滋补品。有“雾生，露生于雾，耳生于露”之说。所以银耳被认为是天上掉下来的礼物。随着现代人工栽培技术的成功，银耳走进了千家万户，成为一种药食同源的食品，深受广大民众的喜爱。如何挑选银耳银耳是银耳科真菌银耳的干燥子实体。呈扁圆形或不规则形，大小不等，直径3 ~ 18c。

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ˇ△ˇ 蔓越莓银耳西米女性常喝蔓越莓银耳西米，担心胶原蛋白~ by小青回国用银耳半西米40g蔓越莓干25g冰糖加适量水。步骤1。先用温水泡银耳。最好选择干银耳。银耳泡好后，去根，用搅拌机打成糊状。2.将银耳膏直接滴入锅中，加入适量的水。3.用大火.

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珍珠银耳汤是夏天的最佳搭配。除了各种新鲜水果，软糯的银耳也是理想的选择。果冻银耳汤不仅能消暑解渴，还能及时给身体补充水分和膳食纤维。经常吃就不会便秘。今天给大家分享的食谱，银耳和水果的搭配，还有木薯淀粉打造的QQ弹力的味道，真的很好吃。作者卫诗巴巴.

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熬银耳汤，先放糖还是后放糖。糖果店老板增加了这一步。银耳，又粗又厚，含胶多，一直受到女性朋友的青睐。尤其是生活条件改善后，人们对食物的要求也越来越高，更加注重自身的保健。所以，人们经常会吃一些有滋补作用的食物，很多时候，人们会选择喝汤。银耳是一种富含维生素和胶质的食物，可以.

芒果银耳汤，秋后保持肌肤水嫩的秘诀！芒果和银耳营养丰富，尤其是银耳草药中丰富的银耳多糖和氨基酸，对人体皮肤有显著的保湿作用。所以像秋天这种容易让皮肤干燥开裂的季节，就需要多吃草本银耳了。芒果银耳汤是非常好的选择，口感好，味道足，营养丰富。是秋天难得的下午茶。

十万斗友采集珍珠果银耳汤，你还做不出来？除了各种新鲜水果，银耳，软糯，也是夏天的理想选择。果冻银耳汤不仅能消暑解渴，还能及时给身体补充水分和膳食纤维。经常吃就不会便秘。今天给大家分享的食谱，银耳和水果的搭配，还有木薯淀粉打造的QQ弹力的味道，真的很好吃。作者卫诗巴巴.

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蔓越莓银耳汤春天灰尘很多。很多人会觉得喉咙不舒服，还会出现一些呼吸道疾病。所以在饮食上要多注意肺部的保养。银耳、百合、莲子都是不错的选择，在特殊疫情时期还能增强人体的免疫功能。这次我做了一个不一样的银耳汤，加了蔓越莓，熬煮。蔓越莓是一种天然的保健水果，具有美容和保护作用。

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